來月經吃什麼水果豐胸

有一些女性非常遺憾自己的胸部太小，想要通過吃一些食物達到豐胸的效果。而且女性在月經期豐胸的話能收獲比較好的效果，但是大傢可能並不知道應該吃哪些食物，那麼，下面來看看來月經吃什麼水果豐胸？

說到吃水果豐胸，當然是木瓜瞭，乳房的發育與人體中的雌激素與泌乳素有關，隻有雌激素與泌乳素分泌的旺盛，乳房才能發育的好。木瓜中含有的胡蘿卜素、維生素、果酸以及木瓜酶，這些物質對於乳房發育有幫助。

再就是蘋果對於乳房發育也有益處，蘋果中有豐富的果膠，能夠幫助腸胃蠕動，還能排除體內的毒素，降低食物的熱量。而且蘋果中的鉀含量多，能夠預防腿部水腫，對於乳房的發育裨益。每日吃一個蘋果，能夠紅潤肌膚。

想要在月經期豐胸，除瞭吃上面的水果外，還可以多吃一些胡蘿卜。它的味道鮮美，也能起豐胸的作用，因為胡蘿卜中有防止韌帶疲乏的胡蘿卜素，可以預防乳房下垂，讓乳房保持彈性。

在月經期為瞭補血，女性可以吃含鐵元素高的食物，比如魚、瘦肉、動物血等等，這些食物含有的鐵元素活性比較大，極易被人體吸收。大豆與菠菜中也含有鐵，但是吸收率就要低一些。