月經期可以吃榴蓮嗎

榴蓮屬於一種比較特殊的水果，因為它的氣味聞起來是臭臭的，並不是每一個人都能享受的瞭它的美味。不過它的肉質綿軟細膩，味道還是不錯的，也有很多人對它情有獨鐘。那來瞭解下月經期可以吃榴蓮嗎？

女性在月經期的時候，飲食方面需要忌食涼、寒、硬的食物。而榴蓮是南方的水果，性質也是溫補的，月經期食用不會影響女性的經血量。而且榴蓮還有一定的緩解痛經的功效，有助於子宮內的污血排出。因此月經期是可以吃榴蓮的，隻要適量的食用就是沒問題的。

榴蓮除瞭這些功效外，對女性的身體健康也非常的有好處。因為榴蓮屬於高營養的水果，富含多種蛋白物質，而且維生素種類也非常的多，經常的食用一些，可以增強身體的免疫力。而且膳食纖維也是很豐富的，食用榴蓮還可以預防便秘。

還有一些心腦血管不好的人，也可以經常的食用一些榴蓮，來預防心腦血管方面的病變。因為榴蓮中的鉀和鈣非常的豐富，這兩種礦物質是人體代謝不可缺少的參與者，可以有效的預防高血壓的發生。