痛經真的是因為體寒嗎

很多女性都在承受著痛經的折磨，看到一些沒有痛經的人可能會羨慕，並且會疑惑自己為什麼會有痛經，在一些說法中痛經和體寒有關，那麼，痛經真的是因為體寒嗎？

在中醫的角度來說，體寒和痛經是存在一定的聯系的。中醫上認為，體寒會導致女性血液流通不暢，容易有血瘀的情況，在經期的時候，經血就沒有辦法順利排出，引起女性痛經。體寒的女性往往和濕也有一定的關系，體寒痛經的女性往往會有經期延遲、經血量少等的情況。

女性體寒，和後天的居住條件、生活習慣有一定的關系。如果女性居住的緩解長期潮濕陰寒，在經期有涉水受寒的情況，或是長期愛吃生冷寒涼的食物，女性就容易有體寒的情況，在經期的時候也會更容易出現痛經的情況，不少體寒的女性痛經時候的反應也是比較劇烈的。

體寒的女性想要改善情況，首先要從飲食上入手，建議女性要少吃寒涼的食物，冷飲、海鮮和涼菜也要少吃，均衡攝入營養才是比較重要的。其次，女性要註意身體的保暖，天氣轉涼後，要註意四肢和腰腹部的保暖情況，不要讓身體受寒瞭。