月經來瞭之後能吃橘子嗎

來月經是女性習以為常的事情，通常情況下一個月會有一次，在月經期間女性需要從很多方面註意，尤其是要在飲食方面多下功夫，如果吃瞭某些不適當的食物，會導致痛經，甚至會影響到月經的正常規律，那麼月經來瞭之後能吃橘子嗎？

在月經期間是可以吃橘子的，隻要註意不要過度吃就不會對女性的身體造成影響，如果吃的太多，難免會讓女性出現一些身體不適的癥狀。橘子具有一定的營養成分，其中包含瞭豐富的維生素c，經期的女性適當吃一些對身體也有好處。

月經期間的女性是不能夠吃生冷食物的，如果吃一些生冷，涼性的水果，那麼就會對月經期間的女造成一定的危害，在月經期間更不要喝一些冷飲，要不然就會讓身體感覺到不適，月經期間飲食要以清淡溫補為主。

月經期間的女性可以多吃一些溫補的食物，比如羊肉，牛肉等。而且在這個時候補血也特別重要，可以喝一些紅糖水，紅棗水等。這些食物對月經期間的女性都有很多的好處，千萬不要吃過於生冷，刺激的食物，要不然就會造成痛經或者其他不適癥狀。