痛經受不瞭怎麼辦

很多女性都很煩惱每月準時到來的月經，但若是月經不來又擔心得不行。女性若是在月經的時候有痛經那就更煩惱瞭，因為痛經實在是太難忍受瞭，那麼，痛經受不瞭怎麼辦？

女性痛經受不瞭的時候，可以嘗試一下熱敷法。用熱毛巾或者熱水袋熱敷下腹部，能夠有效地舒緩痙攣的子宮肌肉，促進血液的循環，短時間內起到緩解痛經的作用。女性想要緩解痛經，還可以通過按摩的方式，在肚臍下的小腹部順時針按摩200次左右，對緩解疼痛也是有效的。

女性存在痛經的情況，要註意避免吃含有咖啡因的食物，茶和咖啡都不建議女性喝。因為咖啡因能夠作用於女性的中樞神經，引起女性神經興奮，會加劇女性的痛經反應。女性在經期的時候，也建議要禁酒，喝酒會導致女性身體水腫，容易影響女性的激素分泌情況。

女性的痛經反應比較劇烈，可以考慮通過中藥調理的方式逐步改善體質，以達到緩解痛經的作用。女性痛經的情況和女性的體質有較大的關系，如果女性體質虛弱，會更容易有痛經的情況。通過中藥調理的作用，讓女性活血化瘀、驅寒保暖，提高女性身體免疫力。