痛經受天氣影響嗎

很多女性都知道痛經是女性生理期比較常見的生理現象，有的細心的女性發覺自己痛經的程度好像會因為天氣的變化而發生變化，那麼，痛經受天氣影響嗎？

明顯的天氣變化情況也是會影響痛經的。很多女性有痛經的情況主要是因為女性體虛宮寒，如果在天氣比較寒冷的冬季，女性的痛經可能會有加劇的情況。由於體虛宮寒引起痛經的女性，建議女性平時要多註意身體的保暖，長時間在空調房的時候要註意四肢和腹部的保暖。

不僅痛經會受天氣變化的影響，女性的月經情況也會受天氣變化的影響。但天氣忽然轉冷的時候，女性如果沒有及時調整穿衣的情況，有可能會使子宮受到刺激，血液循環不暢，影響月經的情況。當天氣變冷的時候，女性可以多吃一些暖宮的食物。

如果長期有痛經情況的女性，可以考慮在空閑的時間裡做一些強度適當的運動。做運動能夠促進女性身體血液循環，增強女性的體質，緩解女性痛經的同時還能避免女性感冒發燒。女性在平時的飲食上可以多吃一些補血補氣的食物，對女性的身體健康有幫助。