月經有什麼規律

雖然每個正常女性在其一生中都會經歷很多個月經周期，然而大多數人並不知道月經是什麼。要想過好這個特殊的日子，基本的瞭解是很有必要的。下面就一起看看月經有什麼規律嗎？

1、月經有周期性，間隔20天到35天不等，一般持續時間是一個星期，經量約20-80ml，如果每次月經失血量超過80ml即為月經過多，然而正常女性中不同個體月經持續時間和月經量可存在較大的差異。

2、一般月經期不會有特殊癥狀，但有的女性會有下腹部的下墜感和腰部不適感，個別女性還會有尿頻、頭痛、失眠。月經第一次來潮會受體內外多種因素的影響，多發生在13-15歲期間，因每個人體質、營養等不同可提前或是推遲。

3、抽煙酗酒對女性身體的傷害非常大，而且會影響卵巢功能，容易導致女性月經失調，因此女性要改掉抽煙酗酒。過度節食會引起女性月經不規律，女性要重視營養的補充，選擇科學的減肥方法，避免節食減肥，節食減肥會影響女性健康，從而容易導致女性月經稀少，甚至會出現閉經。