月經過後適合喝什麼湯

一般女性在月經完瞭之後，都會感到身體比較疲憊，而且也會感到很虛。女性在月經期間不但被帶走瞭血，還會帶走瞭一些營養，所以在經期之後應該要註重補充下氣血，最簡單方便的就是從食物這邊進補，那麼月經過後適合喝什麼湯呢？

說到要補充營養，湯是很多人的選擇。隨著現在生活和物質條件越來越好，很多人都喜歡在煲湯這一方面來進行對身體所需營養的補給，要知道湯可是多種多樣的，不同種類的湯對我們身體的作用也是不一樣的。

1、四物湯：這是屬於一種中藥類的食材，對身體有很好的滋補作用，但是不建議長期飲用，在經期結束後可以適當喝一些。

2、烏雞紅棗枸杞湯：這個湯對於女性非常好，不但可以補氣血，還能滋補肝腎，還有健脾養胃的功效，而且還能增強生理機能，強筋健骨，有利於改善貧血的情況。

3、豬腳黃豆雪梨湯：不僅有滋陰補血的功效，還能補充膠原蛋白，增加皮膚的光澤和彈性，深得女性的喜愛。

4、雞蛋紅棗桂圓湯：可以促進血液的循環，可以養顏活血，而且這個制作很簡單，食材也很常見。