月經期吃火龍果行嗎

經期是女性比較特殊的時期，不可以吃太過寒涼的食物，如果不註意保養很容易會導致月經失調，甚至會影響到身體健康，雖然說很多水果當中都含有豐富的營養，但是也不能夠吃太多，那麼月經期吃火龍果行嗎？

女性在月經期間有很多水果對於身體都是有一定好處的，可以適當的吃蘋果，尤其是經常會出現痛經等癥狀的女性，更應該多吃一些，火龍果可以預防貧血等多種疾病，按月經時間適當的吃火龍果，也是有一定好處的。

女性在月經期間免疫力是比較低的，火龍果還能夠起到預防便秘的作用，其實在生活中有很多水果都是有益的，比如說蘋果、葡萄、棗子、番茄等。這些食物都非常容易被人體吸收，而且還能夠起到緩解疼痛的作用。

在經期如果可以經常食用水果，不隻能夠防止便秘的發生，還可以避免出現充血的情況，但是對於一些比較寒涼的水果就不要在月經期間食用瞭，比如說西瓜，甜瓜，柚子，獼猴桃等，最好選擇預計溫而不寒的水果吃，對於一些燥熱的水果也不要食用，避免引起經血過多。