月經期可以吃楊桃嗎

保持良好的飲食習慣，可以讓身體更加健康，而良好的飲食習慣就包括多吃蔬菜水果。但是女性朋友有很多特殊的時期，在這些時期，在飲食方面是有著很多的禁忌的。那麼月經期可以吃楊桃嗎？

月經期可以吃楊桃嗎

雖然多吃水果是有好處的，但楊桃屬於寒性食物，所以女性朋友們在來月經的時候，可以吃楊桃，但是要少吃。在月經期大量的食用楊桃，容易造成宮寒，會出現痛經、經血難以排出、經血中血塊明顯等癥狀。

所以說，愛吃楊桃女性朋友，最好在非月經期的時候吃，盡量避免在月經期食用過多的楊桃。否則，將會因為攝入過多的寒性食物而引起身體的不適。

月經期吃什麼比較好

在月經期，為瞭盡快緩解癥狀，預防不適感加重，在飲食方面需要特別註意。

在月經期，要避免吃一些刺激的、冰冷的以及寒性的食物，盡量吃一些熱的食物，多喝熱水，可以適當的加入紅糖、大棗、枸杞等，既可以提高氣色，又可以緩解痛經。

而月經期吃水果，可以選擇木瓜、獼猴桃、橙子等水果，這些水果都是適合月經期的女性朋友吃的。