月經少食補吃什麼最好

月經周期不規律，月經量少，對於女性身體健康有危害。若經常出現這種情況，需要及時的調理身體，對於經量過少，可以通過飲食調理進行改觀。那麼，女性月經少食補吃什麼最好呢？

1. 女性在經期出現瞭月經量少，最常見的原因就是體內雌激素分泌較少，從而就會引起子宮內膜偏薄，也就導致瞭月經量會減少。對此情況可以從飲食上進行調理，比如可以多吃些豆類及新鮮的豆漿。因為豆制品中含有大量的大豆異黃銅素，這屬於天然的植物性雌性激素，對於調理身體內分泌會有益處。

2. 日常還可以適量的喝些蜂蜜或蜂王漿，以及吃些雪蛤，黑豆，花生，洋蔥等，這些食物均含有一定成分的雌性激素，合理安排食用，能夠較好的改善女性月經量偏少狀況。

3. 但是也有些女性可能通過食補調理方式，並不能較好改善經量偏少，此時要就診檢查。因為有些女性出現月經量偏少和人工流產，造成瞭子宮內膜損傷，或者是具有宮腔部分黏連等有關，這些因素也會引起女性經量偏少，所以建議先去醫院進行宮腔鏡檢查，若有宮腔黏連需進行手術分離，這樣才能較好的改變經量偏少狀況。