女人經期可以吃桂圓嗎

女人在進入月經期間的時候，身體中會發生一些變化，無論是飲食上還是行為的習慣上，都需要格外的留意起來，尤其是飲食，很多東西是不能吃的。那麼女人經期可以吃桂圓嗎？

女人在進入月經期間，飲食方面最好以溫熱為主，一定要少吃一些寒涼的食品，桂圓屬於溫熱性，但是會增加黃體素的產生，所以就會延長月經，最好是不要在月經期間食用，如果想要推遲月經，可以在月經前半個月吃桂圓，不過這個作用也是因人而異的。

桂圓能夠有很多的營養價值，雖然好處比較多，但是不能能夠大量的食用，否則容易讓身體出現上火的癥狀，女人進入月經期食用桂圓肉，除瞭不要多吃以外，其它方面沒有什麼特別的禁忌，最好是配合枸杞、雞蛋、紅棗共同食用，這樣也能夠起到活血、調經、減輕疼痛的神奇作用。

在桂圓肉當中含有的糖分量非常高，這些糖分容易吸收和消化，可以直接被人體利用一些身體虛弱或者患有貧血癥狀的人群，可以吃桂圓的時候達到補益血的作用，尤其是女人生產之後，桂圓肉能夠起到調補的作用，還能夠減輕子宮的收縮以及子宮的下垂感。