月經時不能吃什麼水果

月經期能吃的食物很多，但是不能吃的也有非常大一類，無論是身體健康還是月經有失調情況的女性，在生理期時都要註意選擇適當的食物，那麼月經時不能吃什麼水果？

經期比起月子期來的禁忌要寬松很多，但是依然需要禁止刺激、油膩、冰冷等食物，因為這類食物會導致經期身體發生更加劇烈的變化，即使沒有痛經，如果吃多瞭這類食物都可能導致異常的痛經。而且經期也不能吃涼性的水果，帶有生冷屬性的西瓜、柚子、梨子等，都要少吃或者不吃。

因為在中醫上水果也分性味，女性的體質偏陰，如果再食用瞭偏涼類的水果，則容易引起腹瀉等情況。讓身體更加虛弱，並且還影響消化功能等，最嚴重的還會損傷身體的元氣，產生內寒等，難以短時間驅散，所以也就容易導致身體出現痛經、流量多的情況。

即使想吃這類寒性的水果也並非絕對不行，可以適當的加熱處理再食用，往往能減輕對身體的傷害。其實也建議女性在經期多吃暖宮的食物，能有效的緩解各類不適癥狀。推薦食用性味更加平和的水果，不僅能促進身體的恢復，而且對經期的補充也是有幫助的，比如荔枝、紅棗、金桔等。