例假期間能吃石榴嗎

例假期的話飲食有很多需要註意的，因為如果吃瞭止血功效的食物，可能會引發月經不調，所以對水果的選擇是不可以亂吃的，否則在吃的時候，對身體會有一些影響。那麼例假期間能吃石榴嗎？

例假期間能吃石榴嗎

吃少量的石榴並不會影響月經。石榴營養很豐富，可以提供人體所需各種營養元素。月經期最不能吃的就是生冷的食物，比如雪糕、冰水之類的，更不能吃辛辣的食物，女性朋友一定要謹記。

月經期註意事項有哪些

1、經期間一定不能碰冷水，也不能吃冷的食物，不然肯定會引發痛經，所以這時候要註意的就是千萬別碰冷的。

2、經期最不要吃辣椒，因為經期吃的話是不能促進女性身體的排毒，然後會引發肚子疼，痛經等狀況的出現。

3、月經期間千萬別為瞭鍛煉身體還是堅持跑步，堅持晨練等，可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響。

4、月經期間同房會嚴重影響月經排量，導致經血排出不順暢，排毒不徹底，最後身體內堆積的毒素越來越多就會引起病變。