卵巢功能是什麼

卵巢看似一個不起眼的器官，但是對於女性朋友來說卻是至關重要，卵巢的功能對機體有著重要的作用，同時也是女性朋友們年輕的資本。那麼卵巢功能是什麼？

卵巢功能是什麼

每個月女性的卵巢排卵，發生1次周期性的變化，排卵時間一般發生在月經周期第14到16天。在數個卵泡的發育中，發育成熟的一般隻有1個，因此每個月隻有1個卵子成熟。

在卵巢的周期性變化中還同時伴有3種性激素的分泌，即雌孕激素和極少量的雄激素，它們對機體有著重要的作用。

卵巢怎麼保養

1、有些人的心態卻無法調整好，沒法讓自己及時的解壓，這樣長時間下來，對於卵巢的傷害的非常大的，女性要學會解壓。

2、一個好的睡眠狀態對於女性是非常重要的，可以幫助緩解身體疲勞，還能有效的延緩卵巢的衰老。女性每天至少要保持7個小時的睡眠時間。現在在日常，很多女性長期睡眠不足，要知道這樣是在透支健康。

3、女性在日常要多吃魚蝦以及新鮮的水果蔬菜，這些食物可以補充人體所需的營養。對於油炸食品這一類的，盡量不要吃瞭，含有咖啡因的飲料也建議不要喝的太多。