月經期能吃個大芒果嗎

芒果中含有的維生素A是水果中少見的，再就是維生素C的含量也不低，可以制成果汁、罐頭受到眾多女性朋友的喜愛。一些女性想要在月經期吃芒果，那麼，月經期能吃個大芒果嗎？

月經期可以吃芒果，不必擔心對於沒有什麼影響，而且芒果的價值非常高，除瞭有豐富的維生素外，還有纖維素也比較高，可以滿足女性身體所需的營養物質，能夠加強女性身體免疫力，因此，月經期適量吃芒果是可以的。

芒果有功效比較多，不僅適合月經期吃，女性平時吃也非常好。特別是芒果中的維生素C豐富，可以預防心腦血管疾病，同是還有抗癌防癌的作用。芒果中的營養物質能幫助女性經期滋潤氣血，同時還有潤膚的功效。平時人們吃一些芒果對於視力也有益，能預防便秘，還有祛痰止咳的作用。

雖說月經期女性可以吃芒果，但是若是過敏體質的女性不建議吃芒果，會嚴重影響到身體健康。女性在經期應該吃一些滋補的食物，比如牛肉、紅棗、紅糖、瘦肉等，這些食物對於女性身體益處頗多，但是要註意經期應該忌吃橘子、西瓜等寒涼的食物。