月經能不能吃桂圓

所有的女性都要在經期時註意自己的飲食，因為飲食不當很可能導致自己的身體出現很多不良狀況，進而影響到經期的順利進行，甚至導致經期失調等病癥。女性在經期時有很多東西不能多吃，也有很多不能吃。那麼月經能不能吃桂圓？

桂圓，紅棗，紅糖等食品都是可以補血補氣的，對於經期來臨時的體內貧血氣虧的癥狀剛好起到補充的作用，所以女性是可以在經期食用桂圓的。這類食物含有很高的糖分，也含有很多的其他營養物質，對於女性調理氣色等也是很有幫助的。

由於桂圓是屬於水果的，所以女性應該吃不涼的桂圓，這樣才不會對腸胃造成影響。一般情況下，用桂圓，紅棗，紅糖熬湯是最好的選擇，可以幫助滋潤腸胃，防治痛經。所以女性還是盡量選擇不要吃涼的桂圓為好。

桂圓也可以入藥，是一味較為溫和的藥材，對於人身體也是很好的。但是再好的食物也是不能多吃的，由於桂圓中糖分的含量是很高的，所以其中的能量蘊含量也是很大的。所以這個時候女性若是吃多瞭桂圓的話，很可能會導致身體出現發胖的現象，因此，應該盡量控制食用量。