來月經量少怎麼辦

很多的女性都有月經不正常的情況，月經量少，經期延長、過短都是經常會遇到的情況。當月經出現異常的時候，需要盡早的接受治療，這樣能夠防止影響女性健康的情況出現。那麼來月經量少怎麼辦？

1、月經期間女性一定要註意自己的飲食，忌食一些寒涼性的食物，同時也不可以吃一些刺激性大的食物，這些食物會導致女性的月經受到影響。在月經期間女性可以多喝熱水，紅糖水能夠緩解女性月經量少的情況，女性可以適當的喝紅糖水。

2、女性的身體也不能過於勞累，如果長期的處於疲勞的狀態下，就會影響到女性的個器官，她們的新陳代謝也會受到影響。女性一定要保證有足夠的睡眠，保證生活作息的規律，避免長時間的劇烈運動。

3、除瞭不吃一些寒涼性的食物外，女性還要註意自身的保暖問題，月經期間一定要註意不要接觸涼水，而且要註意不要洗冷水澡，睡覺的時候要用被子蓋上肚子，註意肚子避免受涼。女性還要註意衛生，每天用溫水清洗陰道，防止女性宮內出現感染，或是其他的婦科炎癥出現。