來月經前幾天體重增加是怎麼回事

大多數女性在經歷生理期之前，都會遇到一些特殊的征兆，可能是乳房脹痛，可能是心情開始變得焦慮，也可能會有其他的反應，但是很多時候生理期前的一些征兆都是很多女性們不能理解的。那麼來月經前幾天體重增加是怎麼回事？

一般情況下，女性在生理期即將來臨之前，這時體內的雌性激素分泌量就會增加，而且女性體內的雌性激素還會鎖住身體內的水分，使身體向體外排出的水分減少，這時就會有大量的水分聚集在身體中，所以才會出現生理期之前體重增加的情況。

還有一種情況，經研究，在妊娠期以及生理期，女性的食欲和飲食量都會比平常增加很多。這其實也是導致女性在生理期前後身體體重增加的原因。所以這個時候的女性，一定要控制住飲食，吃飯不能吃太飽，也不能為瞭減肥不吃飯。可能會使身體承受不住。

同時，女性在生理期時的飲食也是同樣重要的，這時候的飲食不能過於刺激，也不能過於油膩，否則這兩種都可能導致女性的體重增加，使體內的內分泌紊亂，從而患上月經不調，給生活帶來一些問題。