經期吃瞭火龍果怎麼辦

許多女性在月經期想要吃水果，可能因為不知道月經期適宜吃的水果，錯誤地吃瞭不適宜的水果，比如火龍果。這是一種涼性的水果，吃瞭可能會導致腹部疼痛。那麼，經期吃瞭火龍果怎麼辦？

女性在月經期吃瞭火龍果，隻要不是吃得太多，沒有引起月經量少甚至腹痛、拉肚子等情況，通常問題不大。如果出現月經量少，腹痛，可以用熱水袋敷一敷，也可以喝些溫開水，紅糖水都有緩解的作用，能促進經血排出，讓痛經減輕。

在月經期建議女性吃溫性的水果，比如香蕉、無花果、蘋果等等，一定要避免寒涼的食物，還有刺激性的食物，更不能飲酒。

火龍果有著豐富的營養，可以改善女性便秘與痔瘡，它有著排毒解毒的作用，對於女性皮膚有著很好的保養作用，而且火龍果還有抗衰老的作用。但是因為火龍果是涼性的水果，經期就不要吃，還是應該選擇適宜經期食用的水果比較好。

如果在經期不小心吃瞭寒涼的食物，也不必心急。喝一些溫開水能緩解腹部不適，痛經的狀況也能減輕。總之，經期要有樂觀的心情，對於經血順暢流出有幫助。