月經期間喝什麼最好

月經期間是女性的排毒期，這個時候如果配合著一些幫助排毒的食品是對身體很好的，也能把體內的毒素排的更幹凈。但是許多女性都不知道喝什麼會比較好。那麼今天的文章就來跟廣大女性朋友們說一下，月經期間喝什麼好？

首先，在月經期間最好能夠喝一些紅棗茶。紅棗是益氣補血的食品，喝紅棗茶的話能夠幫助女性補氣血，是很好的。也可以配合著紅糖水一起喝。喝紅糖水可以溫暖胃部，不僅是在經期在平常也是可以多喝紅糖水的，這樣的話能夠減少宮寒的情況發生。如果能放一些薑片在紅糖水裡，這樣是可以起到一個驅寒的作用的。

其次，在經期也可以喝阿膠茶。阿膠是對女人很好的一種食品。阿膠美容養顏，也可以排毒。所以女性們在經期最好能夠多吃一些阿膠類的食品。這樣也是對身體十分有益的。

最後，在經期的時候，女性最好不要喝茶和咖啡。經期喝這兩種飲品容易導致月經很快就沒有瞭，這樣就不能排幹凈體內的毒素。另外冷飲也是不要喝的，這樣會加重痛經的情況和延長月經的時間。