經期小腹冷涼是怎麼回事

處於經期的女性，很容易出現不良癥狀，例如腹部疼痛、情緒不佳等，而且有些女性的經期會感覺小腹冷涼。女性朋友們出現經期小腹冷涼的情況後，最好是及時的進行治療和調理。那麼，女性經期小腹冷涼是怎麼回事呢？

女性經期小腹冷涼的話，大多都是因為宮寒導致的。宮寒是女性的常見疾病，它不僅會出現小腹冷涼的癥狀，還很容易影響到月經，使女性出現經血減少、經期不規律的情況，而且還會引發痛經。

在經期感覺小腹冷涼的時候，就需要及時采取一些措施，例如使用暖水袋來熱敷，這就能起到驅寒的作用，能夠有效緩解因為宮寒導致的痛經癥狀。女性朋友們還可以喝一些紅糖薑水，這具有暖宮的效果，對於改善小腹冷涼癥狀很有效果。

女性宮寒的時候，就會有小腹冷涼的感覺，而宮寒大都是平時吃冷食太多、不註意保暖導致的。所以想要改善小腹冷涼癥狀，大傢就不要吃冷食瞭，應該選擇吃溫熱的食物，例如紅棗、羊肉等，就非常適合宮寒女性食用。另外，大傢平時要註意保暖，尤其是在月經期間。