經期能擦清涼油嗎

清涼油是常用的外敷藥物，特別是被蚊蟲叮咬的時候，就會抹上一些清涼油，從而來緩解瘙癢現象，清涼油中還有薄荷腦，具有清涼散熱的效果，並且能提神醒腦，用途還是比較廣的，不過，經期能擦清涼油嗎？

經期能擦清涼油，可以治療身體的瘙癢，還可以治療跌打傷痛，清涼油塗在皮膚上比較溫和，不會刺激皮膚，對腸胃也有一定的刺激功效，可以讓腸胃感到溫和舒適，但是不要大量的使用。經期要多吃一些含鐵的食物，防止身體出現貧血的現象，也可以適當的進行鍛煉，增加身體的抵抗力。

女性在經期重要的就是要註意保暖，最好不要著涼，此時身體免疫力跟著下降，如果著涼的話，就會出現血液不流通的情況，這樣就容易引起痛經、腰酸腹痛等不適，所以經期要做好保暖工作，而且著涼後也容易引發頭疼等問題。

經期也是比較缺血的時期，而紅糖具有益氣補血的效果，還有散寒止痛的作用，女性可以適量的泡些紅糖水來喝。女性還要休息充分，一定不要熬夜，同時也要註意個人的衛生，以免細菌感染陰道，從而引發疾病。