30歲月經量少的可憐怎麼辦

女性月經正常與否，能夠直接反應出自己身體器官的情況，有些女性自己本身年紀並不是很大，但是每次月經數量，卻比標準數值少很多，這時心裡也會感覺十分恐慌，那麼30歲月經量少的可憐怎麼辦？

1、當女性出現這種情況之後，很可能是受到瞭環境或者自身情緒影響，比如說身體內分泌如果出現瞭紊亂，月經數量也會減少，同時婦科炎癥，精神壓力緊張，貧血癥狀，還有經常做人工流產，都會導致經血量少，這時就需要到醫院裡面對自己白帶和激素6項做全面檢查，隻有找到正確原因，才能讓醫生采取科學治療。

2、為瞭避免這種情況出現，女性在月經周期時，要做好要和腹部保暖措施，盡量不要接觸寒冷東西，更不能喝冷飲，在這個時候，女性免疫力會下降，很容易造成各種婦科疾病，所以對於自己貼身衣物，要每天更換和清洗，用開水來燙蒸。

3、女性要保持樂觀心態，一旦出現瞭生病，就要及時找專業大夫治療，如果是不想懷孕，就要通過科學有效方法來做好避孕，比如說使用安全套，或者子宮裡面放置節育環，千萬不要在意外懷孕之後，多次選擇人工流產，這樣會對子宮造成很大傷害，引起月經不調現象。