經期來幾天算正常

女性每個月都有月經來潮，從青春期開始到更年期，月經都會伴隨著女性，雖說女性都會來月經，但因為身體的狀況不同，有的女性會有月經異常的表現，而且經期的周數也不同，經量的多少並不一致，那麼，經期來幾天算正常？

經期來3-7天算正常，隻要有持續3天就算是正常的，如果要判斷自己的月經是否健康，還要註意經量等問題，經期的出血量是30-50毫升，如果經量過少就要引起註意。身體受到的影響比較大，如果經期受寒著涼的話，行經時間就與以往不同。

當女性服用瞭某些激素的藥物時，也可能會使月經的時間延長，為瞭保證月經正常來潮，女性要多註意休息，期間不可以進行劇烈的運動，也要避免熬夜，防止引起內分泌紊亂，從而導致行經時間不穩定。

保持好的心情也很重要，不少女性來月經的時候心情比較煩躁，總是想發脾氣，此時要及時進行調整。女性要做到勤換衛生巾，避免私處潮濕，這樣容易滋生細菌，不利於維護生殖健康。女性盡量不要吃生冷食物，防止子宮受到寒冷刺激，這會導致經血量過多，或者其他問題出現。