經期吃香蕉會怎麼樣

女性月經期間要註意的事情很多。女性月經期間飲食上需要特別的註意，這一點很多人都知道。香蕉是一種好吃的水果。很多人都喜歡吃香蕉，經期的女性也喜歡吃，那麼，經期吃香蕉會怎麼樣呢？

經期吃香蕉的好處

月經期間，女性吃香蕉，對穩定情緒有幫助。因為香蕉含有大量的維生素b6。維生素b6是一種具有穩定情緒作用的物質，對改善女性情緒非常有好處。同時香蕉裡面含有大量的微量元素，鉀元素的含量高。女性月經期間會流失一些營養成分，適當多吃一些香蕉，可以補充這些營養成分。

經期吃香蕉的壞處

香蕉是一種寒性的食物，具有止血的效果，所以經期的時候吃香蕉太多，可以導致月經的量減少，會造成月經不調。對於身體虛弱的人來說，月經期間最不適宜吃香蕉，應該盡量減少香蕉的攝入量。

女性月經期間是可以吃一些香蕉的。月經期間適量吃香蕉，對身體有很多的好處，不會產生任何的不利影響。所以，女性期月經期間，可以適當的吃一些香蕉。少量的食用香蕉不會對月經造成不利影響。