來月經前體重會變重嗎

現在的女性一直在關註一個問題，那就是體重，很多女性在體重方面都下瞭決心，但也有很多女性在關註來月經時體重會不會變重，會不會變輕，那麼來月經前體重會變重嗎？

女性的生理周期對體重也有很大的影響。女性在來月經的這些天體重往往會發生些變化，有幾天體重會上升，有幾天體重又會下降。其實不用理會這些東西，因為不是變胖，也不是變瘦，隻是女性體內的雌性激素在搞鬼，女性在來月經期間時會發生水腫，但這不是自己長胖瞭，體重的上升並不代表脂肪的增加，很有可能是激素的影響導致攝入太多水分，從而導致體重增加。

很多女性錯誤的認為來月經時流瞭許多的血，需要吃很多食物來給自己補充血量，於是在飲食方面就沒有控制，開始大吃大喝，吃很多油膩的食物，最後導致自己體重的增加，還有的人聽信在月經前吃東西不會被吸收，這其實都是假的，在這個時候體重就已經開始慢慢累積瞭。在月經期間是要補充營養，但是要適當。

一般的女性在來月經的前七天的時候，體重就會慢慢上升，在來完月經的後幾天的時候，體重就會慢慢下降，最終恢復正常。