月經量多吃什麼好

做為女性，有些事情是很麻煩的，每月月經都會按時到來，不來又擔心會懷孕。有許多女性還會出現月經不調的現象，長期下去，會對身體健康造成影響，可能會導致缺鐵性貧血發生。出現月經量多的情況，要註意調理，通過吃一些食物也可以達到一定的效果，那月經量多吃什麼好？

女性月經量多，可以吃以下食物：

1、準備羊肝、韭菜適量，首先將韭菜洗幹凈切好，將羊肝切成片，一起放入鍋中炒熟後即可食用，對氣血型、月經量多的女性有效果。

2、準備當歸、幹薑、生地、羊肉個適量，將羊肉洗幹凈，切成塊，倒入鍋中，放上醬油、糖、鹽、黃酒等調料，將羊肉紅燒肉爛食用，適合氣血虛導致月經量多的女性食用。

3、準備粳米和黃芪各適量，先將黃芪用水煎好，然後去渣留汁，再將米倒入，煮熟後空腹食用，這種食用方法適合因氣虛不能攝血，而導致月經量多的女性食用。

4、準備冰糖、蠶豆花各適量，先將蠶豆花洗好，然後在切碎，用蒸餾法制成露水，再調入冰糖，攪拌均勻後，倒入瓶中備用，每天服用兩次，最好是溫服。適合血熱導致月經量多的女性服用。