月經期間用什麼泡水喝好

生活中，女性來月經的時候，身體會出現一些不適，常見的就是小腹伴有疼痛感，月經量過多等，這不僅影響到女性的心情，還會影響到工作。月經期間為瞭緩解這些癥狀，女性可以用水泡些東西喝，切忌不要喝涼的飲料，會使身體更加不適，那月經期間用什麼泡水喝好？

1、薑棗紅糖水。準備食材幹薑、紅糖和大棗各30克；將準備好的幹薑和大棗，先清洗幹凈後，再把幹薑切碎成末，再將大棗的核去掉，這兩種食材與紅糖一起煎煎制，煎好後，先喝湯再吃大棗，這種方法，最好在月經前飲用。薑棗紅糖水有溫經驅寒的功效，對臉上有黃褐斑的女性，有一定的淡斑作用。

2、泡玫瑰花茶喝。在泡的時候，可以泡自己喜歡喝的口味，加入蜂蜜或冰糖，可以減少玫瑰花的澀味，使功效加強。喝的時候要註意，玫瑰花是不可以和茶葉一起泡著喝的。因為茶葉中的鞣酸含量很高，會影響到玫瑰花的功效。此外，玫瑰花有比較強的活血化瘀作用，月經量過多的女性，在經期最好不要喝。

3、做山楂桂枝紅糖湯喝。準備食材山楂肉15克，紅糖30克，桂枝5克，將準備好的山楂肉和桂枝進行清洗，幹凈後放入瓦煲內，然後再倒入適量的清水，用文火煎，然後訪日紅糖，調試口味。山楂桂枝紅糖湯具有化淤止痛，溫經通脈的功效，飲用對於月經期間出現腹痛有很好的效果。