經期為什麼不能吃水果

女性在月經期間會有一些不舒服，同時也需要好好護理。在月經期間也有許多需要註意的地方，比如說在飲食方面，在生活作息方面。那麼，月經期間有什麼是不能吃的呢，以及為什麼不能吃。經期為什麼不能吃水果？

經期其實是可以吃水果的。但不是全部水果都能吃。月經期間因為身體素質會有所下降，抵抗力也會有所下降，所以建議月經期間要多吃水果蔬菜。經期不能吃的水果都是寒涼性的，大部分水果都是可以吃的。

那麼，哪些水果是不能在經期這個期間食用的呢？

1.梨。不論是哪一類的梨，經期都不適合吃。因為梨就是寒涼性水果之一。還有清熱解毒的作用。在月經期間食用，容易出現痛經，本來有痛經癥狀可能會加重。子宮內血塊不易排出。

2.芒果。芒果香甜，但同樣屬於涼性水果。本來胃不好，或者體質較虛的人不建議食用。在月經期間食用同樣有痛經的可能性。

3.山楂。經期吃山楂同樣會造成經期不適，可能會造成經期出血過多的癥狀。

4.藍莓。藍莓中的咖啡鞣酸同樣會讓經期的人出現不適癥狀。