經期體重準嗎

體重是現在好多女性都在意的問題。好多女性因為怕自己體重增長使自己變胖，每天都想著法減肥。幾乎稱體重成瞭女性每天必做的工作瞭。稍有變化就會特別激動，尤其是體重增長後。那麼經期量體重準嗎？

女性在月經期間測量體重一般會出現偏重的。月經屬於女性正常的生理周期，而女性經期前一周左右，會因為體內雌性激素的增加，使女性體內儲存過多為經期做準備的水分，所以會重1到2公斤也是正常的。所以女性也不需要擔心是自己變胖瞭。

在月經期間，女性體內的激素會發生相應的改變，一些女性體內的鹽分和水含量很容易發生變化。有的女性在月經期間由於激素的影響吃很多的鹽分食物，就會攝入大量的水分，從而就會造成體重的增加。

生活中有一部分女性在月經期間會發生水腫，這時體重也會有一定增加的，這種情況就不能代表月經期間體重正常增加瞭，月經期間出現的水腫，導致體內的內分泌跟平時就會不一樣瞭。但是對於這種情況也不必太過擔心，等月經過後一般就會恢復到正常水平。女性在月經期間盡量少食辛辣刺激食物。在月經期間註意要避免使用涼水，多休息。