經期吃什麼排毒祛痘

女性朋友在來月經的時候，在生活習慣以及飲食方面一定要多加註意。來月經的女性朋友要好好的照顧好自己，那些不能吃的東西一定不要吃，而對身體有好處的東西可以適當的吃。那麼經期吃什麼排毒祛痘呢？

1.西紅柿。西紅柿是一種被很多人忽略掉的養顏蔬菜，西紅柿含有豐富的胡蘿卜素以及大量的維生素。並且西紅柿還有一定的利尿的功能，所以西紅柿對於排毒祛痘的效果其實是很好的，並且也可以在月經期間吃。

2.玫瑰花。玫瑰花不僅長得好看，還有一定的沒用養顏的功效。在來月經期間泡上一杯玫瑰花茶，可以在排毒祛痘的同時，讓皮膚變得更加的通透紅潤，女性朋友在月經期間可以多喝。

3.當歸。作為一種補品，當歸具有活血化瘀的作用。所以在月經期間適當的食用一些當歸，可以幫助經血的排出。同時也可以排出體內的毒素，幫助痘痘的痊愈。

4.熱水。在來月經的時候多喝水，其實就可以幫助女性朋友排毒祛痘。因為攝入瞭足量的水分，新陳代謝的速度才能跟得上，毒素才可以及時的排出痘痘，也才能很快痊愈。