陰虛怎麼調理

陰虛是中醫上的一個專業名詞，患者在臨床上主要的癥狀就是健忘，睡眠不好，經常失眠，即使睡著瞭，也容易做夢，休息不好，白天會覺得頭暈耳鳴，女性月經會受到影響，月經量減少，嚴重的甚至會出現閉經等情況，容易出汗，咽幹口燥，仔細看舌苔，會發現舌苔少而且紅，那陰虛怎麼調理呢？

在中醫上陰虛可以分為很多種類，有肺陰虛還有心陰墟，胃陰虛，脾陰虛，肝陰虛，腎陰虛等等，不同臟器的陰虛癥，在臨床上的癥狀會有一些差異，調理的方法也不一樣，所以如果身體陰虛，一定要到中醫院，找一個好的醫生診斷是哪個部位陰虛，然後針對性的調理，中醫上對於陰虛主要是采用一些對癥的中草藥慢慢調理。

除瞭吃中藥調理之外，陰虛的人在日常飲食上也需要多加註意，可以適當的吃一些滋陰潛陽的食物。比如木耳，豆腐，蓮藕，大白菜，山藥，牛奶，鴨肉，豬皮，黑芝麻，糯米，西瓜，海參等等。陰虛體質的人比較容易上火，所以在飲食上不能吃辣的食物，也不能吃煎炸的食物，像各種燒烤火鍋，陰虛的人最好不要吃。