經期吃芒果可以嗎

芒果的氣味芳香，而且富含豐富的維生素和鈣鎂物質，具有抗癌的功效，對腎臟和清潔血液也有一定功效，所以受到瞭大傢歡迎。很多經期女性也想吃芒果，又擔心會對身體有影響。那麼，經期吃芒果可以嗎？

首先，在月經期間可以適量吃芒果，還有很多好處。女性月經期間身體虛弱，抵抗能力差，芒果中含有多種維生素，能有效促進新陳代謝，而且還可以治療經血不暢，所以適量吃些對身體有很大好處。

另外，女性在月經期間，應該註意自己的身體調理。在月經期間不能吃寒性的水果，比如西瓜和香瓜，吃寒性食物容易造成宮寒，還會引起宮縮，也會導致經血逆流，對子宮的傷害性非常大，因此要註意子宮的保暖方式，多吃溫熱的食物。

再者，平時有過敏的人群，要禁忌吃芒果，因為芒果中有果酸、氨基酸以及各種蛋白質，容易導致皮膚受刺激，所以會出現過敏的情況。除此之外，在吃過大蒜辛辣刺激食物之後，也不要吃芒果，兩者結合會容易出現過敏，誘發其它疾病，在月經期間一定要多加註意。