宮寒的癥狀與調理方法

宮寒是女性的常見病，一般宮寒的女性都會出現月經不調的癥狀，而且還會引發痛經。在宮寒嚴重的時候，甚至會造成女性不孕。所以女性對宮寒要重視起來，及時的進行治療和調理。那麼，宮寒的癥狀與調理方法是什麼？

宮寒的女性會有很多的癥狀出現，例如手腳冰冷、肥胖以及腰酸背痛等，而且還有月經不調、痛經的癥狀。宮寒女性的手腳冰涼癥狀，在冬天的時候會更為明顯，而且從秋季開始，就會逐漸的加重。

宮寒對於女性的皮膚也有很大影響，很可能使女性臉上長黃褐斑。宮寒還會影響到身材，因為子宮較為寒冷，所以腹部的脂肪會比較厚。另外，有很多宮寒的女性，還會出現不孕不育的情況。

宮寒可以通過飲食來調理，患者平時要盡量多吃點溫熱的食物，例如桂圓、羊肉以及紅棗等，不要吃寒涼的食物，尤其是在月經期間，要避免吃冷食、冷飲。女性多進行體育鍛煉，對於宮寒也有調理作用。運動能夠促進血液循環，具有祛除體內寒氣的效果。此外，宮寒的女性朋友，還可以對小腹部進行艾灸。