月經期可以吃桂圓嗎

女性來月經的時候，註意保暖是必須的，並且需要吃一些暖性食物。如果吃瞭生冷刺激的食物會導致月經疼痛。在月經期間的女性也一定要註意平時的作息，飲食也需要一定的節制。那麼，月經期可以吃桂圓嗎？

桂圓具有很好的養血安神作用，同樣，桂圓也是很好的養生補品，對於腎臟以及美容都有很好的功效，月經期間自然是可以食用桂圓的。但是桂圓在食用期間一定要註意量，以免造成上火。另外，桂圓對女性有哪些好處呢？

1、桂圓容易上火，自然就能起到溫補的效果。像一些體寒的女性，食用桂圓對於身體來說是極好的，並且還能增進腦力，提前預防老年癡呆的可能。

2、女性一般對自己身材要求都極為嚴格，尤其像豐滿的胸部，任何一位女性都想要的。經常食用桂圓也可以達到豐胸的效果。畢竟女性主要是靠氣血，食用桂圓也可以讓臉色紅潤，身材豐滿。

3、雖然還有另外一種用途主要就是改善血液循環、緩解壓力。桂圓中含有的蛋白質以及微量元素對於身體來說是極好的，並且它對於滋補效果也是極其明顯的。