經期剛來肚子疼怎麼辦

一些女性在月經期的時候會感到煩惱，因為月經期來臨的時候會出現肚子疼的情況，這種疼痛讓女性難以忍受，那麼經期剛來的時候肚子疼應該怎麼辦呢？

在肚子疼的時候，首先應該做好緩解的工作。緩解的工作主要包括做一些局部的按摩或者食用一些緩解類的食物。在做局部按摩的時候，可以先把手焐熱，然後放在小腹上進行輕輕的逆時針轉動，這樣可以讓肚子得到緩和。建議可以搭配食用香蕉，香蕉有鎮靜神經的作用，可以讓疼痛稍有緩解。

如果緩解之後肚子還有稍微的一些疼痛，建議可以喝紅糖水，因為可能在緩解完之後仍然有一些淤血存積在體內沒有排出，這時食用紅糖水或者一些溫開水能夠有效的疏通血液，在一段時間以後就能夠有比較明顯的改善。但是在飲用的時候不要過多，過於多可能會沖淡月經，對身體也會造成一定影響。

經期剛來肚子疼，除瞭要做好緩解的工作，還需要註意平時的護理，隻有平時多註意經期才會比較正常。在臨近月經期的時候，不要吃冷的食物以及避免食用咖啡因，可以多做一些瑜伽，也能夠減緩痛經。在月經期之後建議可以補充一些紅棗，來進行適量的血液補充。