經期可以吃驢膠嗎

想必女性朋友對驢膠這種食物一定不陌生，它具有滋血補陰、養血寧神的作用，對於女性朋友來說是很好的滋補品。經期是女性朋友的特殊時期，在這期間的飲食是很講究的，所以有些女性朋友就會疑惑，經期可以吃驢膠嗎？

對於經期可不可以吃驢膠這個問題來說是有條件的。如果說你體質偏寒性，有貧血的現象，尤其是在經期的時候容易感到手腳冰涼，貧血加劇頭暈等癥狀，建議你可以適當吃一些驢膠，能幫助你滋陰補陽、養血活血，有利於緩解你四肢冰涼、頭暈的癥狀。

但是如果說你體質本來就偏熱的話，經期還是不要吃驢膠比較好。因為女性在經期時陽氣偏旺。再加上驢膠屬於滋血補陰的溫性食物，這時候如果再吃驢膠的話可能會陽氣過剩。所以說對於燥熱體質的女性來說經期吃驢膠不僅不能對經期的女性起到什麼好的作用，還有可能會導致上火。

最後，建議你在月經後可以多吃驢膠。因為月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以適量吃一些驢膠，除此之外還可以和一些滋補的湯，例如紅棗湯等，也可以吃山藥、藕等。同時還可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。