經期不能吃哪些水果

現在人們的餐桌上，除瞭各種新鮮的肉質之外，還會加入綠色蔬菜，同時更多的人選擇吃水果，這樣可以增加自己味覺的享受，同時水果裡面含有營養物質，也能夠幫助身體元素做全面補充，那麼經期不能吃哪些水果？

1、女性進入月經周期，身體的免疫力會降低，這是要減少吃屬性寒涼的水果，因為陰道裡面排出的經血，是由於女性子宮內膜脫落，然後經過子宮的不斷收縮才排出來的，吃瞭這些水果之後，就會導致腸胃道的溫度下降，這樣收縮能力會變差，時間長瞭就會讓經血淤積在身體裡面，形成血塊，造成痛經，比如說雪梨，香蕉，甜瓜，西瓜，這些都屬於涼性的食材。

2、在女性月經周期，還要避免吃酸辣的水果，比如說人們喜歡吃的酸梅和沒有成熟的水果，在這時還不能吃辛辣刺激食物，比如說辣椒，芥末等，可以選擇吃蘋果。

3、除此之外，在月經周期女性也不要做賽跑，踢足球等劇烈的活動，這樣會導致月經失調，引起經期過長，同時也要避免有夫妻同房的行為，不然的話很容易造成細菌感染，引起生殖器炎癥，要選擇穿寬松衣物，不能穿緊身褲子。