精子質量不好是什麼原因

對於想要懷孕的傢庭來說，不僅需要女性排卵功能正常，男性的精子質量也要正常才能保證具備懷孕的條件。有的夫妻難以懷孕就是因為男方的精子質量不好所導致的，想要治療的話先得瞭解是什麼原因導致的精子質量不好，對癥下藥才有效，那麼，今天就來聊聊精子質量不好是什麼原因呢？

首先，導致男性精子質量不好的原因有很多，有可能是沒有給精子生存創造良好條件所導致的，比如說經常泡熱水澡、洗桑拿、泡溫泉、睡電熱毯等等，都有可能會因為高溫而破壞生精表皮，使得精子生存環境惡劣，從而導致精子質量不高，建議你少進行這些高溫活動。

其次，導致男性精子質量不好還有可能是飲食方面的原因。比如說平常總是喝酒、抽煙、大量食用豆類的食品等都會造成男性精子質量不好。建議有抽煙、喝酒習慣的男性朋友戒不掉的話也要少抽、少喝比較好，避免醺酒的情況出現。

最後，導致男性精子質量不好和男性平時的一些生活習慣也有關系。比如說，總是喜歡穿緊身褲、經常做著不運動、壓力過大、習慣性手淫等等，都有可能會影響精子的質量。建議你平日不要久坐，沒事就多運動運動，保持心情的愉悅舒暢，多穿寬松的褲子，有手淫習慣的要戒掉。