女生濕氣重吃什麼食物

濕氣是一種非常傷害健康的疾病，雖然他無法看見，但是身體如果出現瞭濕氣很重的狀況，就會導致食欲不振或者體重驟增等現象，而且會經常嗜睡，尤其是女性特別容易患上比較重的病癥，那麼女生濕氣重吃什麼食物？

女生濕氣重可以多吃一些薏米，大傢都知道，薏米本來就有著非常好的祛濕效果，所以經常將它煮成粥來喝是非常有好處的，盡管他的口感不是特別好，有些粗糙，但是長久下來對於除濕還是非常有幫助的，此外經常吃一些扁豆，也能夠化解體內的濕氣，因為別人都有著非常好的河中健脾功效，對於化濕和消腫也有一定的功效。

濕氣中的女性也可以在平時多吃一些冬瓜，冬瓜能夠有效的解毒消腫，還能夠清熱利水，對於水腫和小便不利以及除去濕氣都是有非常好的效果的，經常吃一些不但能夠達到廚師的效果，同時還能夠美容養顏，如果單單吃冬瓜有些不習慣，可以做成冬瓜排骨湯來喝。

玉米和田螺對於除濕都有不錯的效果，所以這些食物在平時都可以多吃一些，尤其是在夏天的時候，最好不要吃太多西瓜之類寒氣比較大的食物，容易和體內的濕氣積攢到一起，出現更多的癥狀。