懷孕前男性準備什麼

懷孕前，多數女性都是很重視的，不僅會註意飲食，還會註意孕前的準備工作。相對來說，男性對於懷孕前的準備是不太在意的，其實懷孕前男女雙方都要做好相應的準備。那麼，懷孕前男性準備什麼？

首先，男性要註意懷孕前不要隨意服用藥物，特別是一些含有激素的護膚品，還有化學藥品。這些對男性的精子的生存能力造成比較大的影響，嚴重的時候，還會導致畸形精子不斷增加，這樣一來精子的質量就會下降，不利於懷孕的成功。

其次，懷孕前男性一定要重視飲食，不偏食是男性飲食最基本的原則。不管是蛋白質，還有維生素，鈣元素等營養元素，男性都需要多多攝入。因為精子的生產需要這些營養元素，一旦營養缺乏，就會影響到精子的生產，從而降低瞭精子的質量。

另外，戒煙戒酒也是男性在懷孕前需要多多關註和準備的。煙酒對男性的健康有一定的損害，尤其是煙中含有的有害物質比較多。長時間抽煙的男性，其精子肯定會受到一定的損傷。建議備孕的男性，在懷孕前三個月要戒煙戒酒。