經期可以用生薑泡腳嗎

在月經期間女性不能受寒冷侵襲，長期不註意保暖容易讓女性發生痛經，此外在經期女性也要做好日常護理，例如不宜做劇烈運動、不能洗冷水澡、不能吃冰冷食物等等，這些都是女性在經期所需要註意問題。那麼，經期可以用生薑泡腳嗎？

經期可以用生薑泡腳嗎

在經期女性是可以生薑泡腳，生薑它具有發汗解表作用，還能驅寒活血效果，在經期女性出現痛經可以用生在生薑泡腳來緩解癥狀。雖說可以用生薑來泡腳，但是泡腳時間不宜過長，控制在20分鐘左右即可。

經期哪些食物不能吃

1.禁生冷食物

在月經期間女性吃生冷食物，不僅會傷脾胃，而且還會損傷人的陽氣，一旦經期吃生冷食物，會影響經血運行，一旦經血通行不順暢，造成月經量少，甚至發生痛經問題，所以在炎熱夏天女性要少吃冰冷食物，要以溫熱性食物為主。

2.酸辣食物

有些女性無辣不歡，在任何時期都不註意忌口，其實女性在月經期間身體感到勞累，腸胃功能減弱，為瞭確保營養的吸收，飲食上要以清淡為主，不宜吃酸辣性食物。