二十八天月經正常嗎

女性自14-15歲左右月經初潮後就要月月忍受這位“親戚”的駕臨，來早來晚、來多來少都讓人膽戰心驚。由於個體的生理差異，每個人的月經周期及經量都各不相同。那麼，二十八天月經算正常嗎？

如果有規律，二十八天月經周期屬於正常月經周期范圍。月經周期一般在21-35天左右，這個時間因人而異，也有長至兩三個月一個周期的，隻要有規律，一般都認為是正常月經周期。

月經的產生，是因卵巢釋放雌激素、孕激素具有周期性，使子宮內膜產生周期性脫落的結果。經期出血時間多在5-7天左右，一個周期內月經出血總量約30-50ml。

育齡女性月經失調的原因主要有：

1、生活、學習壓力過大，使機體分泌性激素的功能失調，相應的月經也會紊亂。

2、飲食、睡眠不規律、熬夜等不良生活習慣，可導致內分泌失調，引起月經紊亂。

3、抽煙、酗酒等不良嗜好，香煙中的尼古丁能降低性激素的分泌量，酒精則能動火助熱。

4、經期受寒、不忌生冷，會導致子宮血管收縮，經量減少甚至閉經。

5、經期食用辣椒、肉桂、羊肉等食物，會導致經期提前、經量多、經期延長等。