來月經血鮮紅好嗎

月經是否來得準時是許多女性判斷自己身體健康的一種標準，但有時候經血的顏色也是一種標準，是需要女性朋友們引起足夠的重視的。經血的顏色可能有暗紅色、鮮紅色、偏黑色。那麼，來月經血鮮紅好嗎？

來月經血鮮紅好嗎

鮮紅色的經血一般來說是不太好的。正常的應當是暗紅色的血。因為經血中除瞭有血液之外還會有子宮內的一些碎片和粘液之類的。一開始經血的顏色可能是淡一點的，到後來會慢慢的加深。

來月經註意事項

月經期間比較特殊，女性朋友們應當在日常生活中更加註意。經期的時候最好不要做劇烈運動，例如跑步、仰臥起坐等等。這樣會加重身體的不適感。平時要註意多喝溫水，不要喝濃茶，一般濃茶中含有較多咖啡因，容易導致痛經。

最重要的一點就是，月經期間不能有性生活。因為這個時候很容易將細菌帶入到子宮內，引起一些炎癥，還有可能延長經期導致女性經血過多。在月經期間食欲可能比較差，精神狀態也沒那麼好。這時候可以吃一些雞肉、牛肉、紅糖、益母草等來改善。