經期可以多喝紅糖水嗎

有一些女性在經期時非常難熬，原因是她們身體上會有各種不適，對於生活與工作的影響非常大。期間需要用一些措施來緩解，比如註意腹部保暖，刺激性的食物不吃，或者喝紅糖水。那麼，經期可以多喝紅糖水嗎？

喝紅糖水有健脾與緩解胃痛的作用，經期喝紅糖水能緩解痛經。而且喝紅糖水還能讓女性迅速恢復體力，讓血液循環得已促進。大傢也瞭解紅糖中有葡萄糖，能釋放出能量，短時間能活絡氣血，讓血液循環速度加快，讓月經通暢，抵抗力也能得已提高。

紅糖水還有益氣補血以及活血的作用，經期多喝一些紅糖水，能讓月經更順暢一些，特別是剛剛來月經，經血不暢的時候喝效果比較好。

女性經期喝紅糖水也不能盲目，並不是說所有女性都可以喝紅糖水，一些身體體質偏熱，經常感覺口幹舌燥，懼怕熱，臉紅發燙的女性不宜多喝紅糖水，會導致月經量過多。再就是紅糖水沖瞭也要趁熱喝，如果放涼瞭喝不僅不能緩解痛苦的情況，還會讓痛經加重。而且喝紅糖水不能在睡前喝，以免糖分儲存多，導致肥胖。