備孕吃什麼東西促排卵

不少女性到瞭該生育的時候都比較心急，希望自己能快快懷孕。但精子和卵子的結合也有一定的概率，不可能想懷孕就可立即懷孕。一些心急的備孕女性就想通過促排卵的方式，盡早使卵子排出。那麼，備孕吃什麼東西促排卵？

可服用藥物或利用食物來促排卵。由於卵子的生長發育需要時間，因此女性卵子排出的時期是有規律的，通常在兩次經期的中間。但若是受到藥物或激素變化的影響，卵子也可提前成熟並排出。不過，不建議能正常排卵的女性使用藥物來促排卵，對身體傷害大，也會影響卵子的質量。

隻有無排卵或排卵不規律的女性，才有必要利用一些辦法來促排卵。可去醫院確診後，服用醫生開具的指定藥物，調節體內的激素水平，可幫助排卵。很多食物也具有促排卵的功效，比如豆類食物。豆類中含有大量類似雌激素的物質，特別是黑豆，備孕女性多吃黑豆湯、黑豆粥等，利於卵泡的發育。

此外，備孕女性還可多吃谷類、蛋類和魚湯等，比如瘦肉、牛奶、雞湯、葵花籽等，能增強體質，為懷孕打下堅實基礎。還要積極補充葉酸和多種維生素。