女生濕氣重應該吃什麼水果

女性如果濕氣過重的話，對自己身體健康是有很大影響的，所以在日常生活中一定要避免自己有濕氣，如果出現瞭濕氣重的情況也不要太過擔心，可以采取一些辦法來幫助緩解去除濕氣，那麼女生濕氣重應該吃什麼水果？

1、如果出現瞭濕氣重的情況，一定不能吃水分過高的水果，可以吃一些清熱解暑，利尿消腫的水果，在印象中西瓜的水分有很多，但是其實西瓜非常利尿，很適合有濕氣的人吃，當出現濕氣重的時候就可能會有便秘，而這個時候就需要吃一些橙子，橙子可以緩解便秘，而且還會排出一些濕氣，非常利於濕氣重的人吃，當然除瞭橙子還有木瓜，木瓜也可以幫助祛除濕氣和幫助消化，當然除瞭這些水果，還有很多利於排出濕氣的水果。

2、當女生濕氣重的時候，還可以通過食療來進行改善，可以選擇吃紅豆，蓮子，山藥，芡實，扁豆，豬肚，鯽魚等，來幫助祛除濕氣，可以吃一些紅豆薏米水，紅豆利於消腫，排毒，利尿，很適合濕氣重的女生食用，而且祛濕的效果很好。

3、濕氣重除瞭有可以吃的水果，還有一些水果是不可以吃的，比如紅棗，榴蓮，柿子等，這些都是濕熱大補的水果，多吃容易導致上火，不利於濕氣排出。