經期可以喝一些茶水嗎

在月經期間，女性會有一些禁忌，比如說在這期間不能做重活，不能有性行為的發生，飲食上也有一些忌口，除瞭這些大傢都知道的禁忌，一些事物能不能做也是一個問題，那麼經期可以喝一些茶水嗎？

1、其實在月經期間飲茶的話，是要看個人的體質的，如果在平常有飲茶的習慣同時體質也比較好的女性是可以的，月經期間適量的飲茶的。但要註意不能喝濃度太高以及冰凍的茶。那些體質比較弱的女性自身就有貧血，或者本來月經量就比較少，經常會加重貧血的癥狀，以及還會引起痛經。

2、在月經期間不要吃生冷的食物或者飲用冷飲，因為這會影響到子宮的收縮，經血的排出變得不暢，還會導致痛經的問題，也不能坐浴和泡溫泉，因為在這個時候泡在水中的話，會讓水中的病菌經過陰道，上行至宮腔內產生一些炎癥，跑步，跳高等劇烈活動盡量不要再進行，否則會加重經期的不適，引起痛經。

3、在月經期間可以適當的喝一些花茶，比如說枸杞紅棗茶，月季茶，玫瑰花茶，杜鵑花茶，紅糖薑茶，薑米茉莉花茶，這些茶都可以調理氣血，有助於經期的經血排出。