精子不活躍怎麼辦

一對夫婦結婚很久依然沒有小孩，這時候需要到醫院裡面檢查一下到底是什麼原因導致的？那麼如果是由於男方精子不活躍引起的應該怎麼辦呢？

1、接受醫院的治療

通過檢查瞭解出精子不活躍的原因，並且對癥下藥，根據醫生的隻是服藥並且接受治療，這種方法是相對比較有效而且快速的。

2、註意日常的飲食

食物對於精子的活躍程度也是會有影響的，有一些東西吃多瞭會影響精子，所以需要認真的瞭解自己每天吃的食物。

3、註意日常的生活習慣

保持正常的生活作息，不要熬夜。同時想要備孕的話要進行戒煙戒酒，這樣的話能夠有效的提高懷孕的幾率，同時避免寶寶出現畸形的情況。

4、保持一顆平常心。

有時候太想要孩子往往會導致心理壓力變大，因此也會導致男性身體出現異常，從而降低精子的活躍程度，保持愉悅的心情能夠有助於懷孕。

5、多進行運動。

每周進行兩到三次的運動能夠增強個人體質，同時還可以有效地提高精子的活躍程度，並且對於生出健康的寶寶有一定的幫助作用。